“Comparación
de la efectividad de tipos
de pausas activas sobre el
nivel de dolor musculoesquelético en trabajadores de oficina de una
empresa”
1️ PROBLEMÁTICA
En
trabajadores de oficina, el dolor musculoesquelético es una de las principales
causas de malestar laboral. Aunque existen distintos tipos de pausas activas
(estiramientos, movilidad articular, ejercicios respiratorios, pausas
combinadas), no se conoce
cuál de ellas es más efectiva para reducir el dolor.
En la
empresa no se cuenta con evidencia experimental que compare simultáneamente
distintos tipos de pausas activas.
Problema
general
¿Existen
diferencias en el nivel de dolor musculoesquelético entre trabajadores que
reciben distintos tipos de pausas activas?
2️ JUSTIFICACIÓN
Teórica: Permite comparar experimentalmente diferentes
modalidades de pausas activas, fortaleciendo la ergonomía ocupacional.
Práctica: La empresa podrá seleccionar el tipo de pausa
activa más eficaz para implementar programas institucionales.
3️ METODOLOGÍA
Enfoque: Cuantitativo / Tipo: Aplicada
– explicativa/ Diseño: Experimental - diseño completamente aleatorizado
(ANOVA de un factor) con:
- 4 tratamientos (tipos de
pausas activas)
- 10 trabajadores por
tratamiento
Variables
- Variable independiente
(factor):
Tipo de pausa activa (4 niveles) - Variable dependiente /
variable respuesta:
Nivel de dolor musculoesquelético (escala 0–10)
Población y muestra
- Población: trabajadores de
oficina de una empresa
- Muestra: 40 trabajadores
- Asignación: aleatoria a
los 4 tratamientos (10 por grupo)
Análisis estadístico
- ANOVA de un factor /
Kruskall Wallis
- Post hoc: Tukey / Prueba de
Dunn
- Nivel de significancia: α =
0.05
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